Lors de la première consultation, nous faisons ensemble le bilan de votre état de santé, de vos antécédents médicaux, de vos allergies ou intolérances, de vos préférences alimentaires et de vos objectifs personnels liés à l'alimentation. Ensuite, nous abordons votre histoire pondérale, y compris les régimes ou les méthodes que vous avez utilisés dans le passé, ainsi que les éventuels effets yo-yo que vous avez pu rencontrer. Après, nous discutons de vos habitudes alimentaires actuelles, du type d'aliments que vous consommez, de la fréquence des repas et de vos horaires.

Nous élaborons un plan alimentaire personnalisé en tenant compte de vos préférences et de vos habitudes alimentaires. En plus de concevoir le plan alimentaire, nous fixons ensemble des objectifs à atteindre pour la prochaine consultation.

Si vous le souhaitez, vous avez l'occasion d'installer une application qui vous permet de bénéficier de plusieurs fonctionnalités. Cette application vous donnera accès à votre plan alimentaire personnalisé en ligne, où vous pourrez consulter facilement vos documents spécifiques. Vous pourrez également suivre vos objectifs personnels, enregistrer vos repas dans un carnet alimentaire, découvrir une variété de recettes saines et équilibrées, et rester en contact avec moi grâce à une messagerie intégrée.

Si vous souhaitez bénéficier d'une prise en charge plus complète, vous pouvez opter pour une formule incluant un planning alimentaire personnalisé sur une période de deux semaines. Cette option vous permettra d'avoir une guidance nutritionnelle plus détaillée.